Apprendre à faire ses deuils sainement, retrouver son énergie, se défaire de programmes inopérants, pour devenir de plus en plus serein et efficace dans ses relations et ses projets. Ce type de thérapie permet de venir à bouts de ces problématiques.

DEUILS SUCCESSIFS NON FAITS : COMMENT RENAÎTRE ?

Anika a récemment perdu sa mère et n’a pas pleuré. Elle a travaillé non-stop, et elle vient me voir car elle devient claustrophobe.

Elle est incapable d’aller sur la tombe de sa mère qu’elle imagine rongée par les vers. Pour elle, il n’y a rien après.

Anika a perdu son mari il y a 8 ans et n’a pas pleuré, elle a travaillé non-stop.

Quelle a été sa stratégie ? 

Anika fait tout pour ses enfants et se demande pourquoi ils lui marchent dessus. 

Anika ne dit jamais non et se surcharge de travail. Son patron est hyper-exigeant avec elle. Sa collègue, très cool, se demande comment elle fait pour tenir.

Anka vient me voir car elle explose en permanence. Elle ne voit que des problèmes partout et se sent anéantie.

Quelles solutions s’offre à elle ? 

Elle a accepté de parler à sa mère tous les jours (rituel de la photo) et a fini par réussir à lui écrire. Elle s’est mise en maladie pour souffler. Elle a commencé à mettre des limites à ses enfants sans crier, et les a laissés se débrouiller seuls (déclarer forfait, fatigue, se tromper…).

Une tâche lui est donnée de faire un journal de tous ses reproches au lieu de les exprimer.

L’exercice des galets (mot écrit, utiliser le galet comme interrupteur de boucle) lui a permis d’interrompre le cycle « reproches, ordre, cri, abandon de la consigne, enfants passifs » : ses enfants étaient habitués à attendre que l’orage passe et continuaient sur leur lancée. Là elle a fait subir quelques conséquences.

Elle est partie en week-end, elle a écrit tous les jours à sa mère, puis à son mari. Elle a enfin fait sa demi-heure rituelle de deuil tous les jours et dépensé tout le chagrin accumulé. Elle a fait une petite chose agréable par jour pour elle-même. La thérapie des corps subtils a permis cette avancée. Elle a commencé la méditation sur le cœur.

Les moyens employés : l’approche de Palo Alto, la méthode oculaire, la cohérence du cœur, la méthode des deux points…

Aujourd’hui elle va mieux ! Elle met des limites à son patron !

Vous souhaitez être aidé(e) de façon concrète dans vos processus difficiles ! Appelez-moi au 0663049351